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500回達成

 本日でトレーニングジム500回達成いたしました。

7年前(私的には5年と思っていましたが)のお正月に門をたたき、週2回を目標にコツコツと・・・
最初は1カ月もつかな〜と、会費も1カ月、3か月とだんだん延長していき、ついに500回
ずぼらな私にしてはよく続いたと思う。もちろんずぼらな私が回数をカウントしているはずもなく、すべてはMAXトレーニングジム代表のK氏http://www.facebook.com/maxkanayamaが、通っている皆さんの練習内容を書き留めてくださるお陰。ありがとうございます





この7年間、
・マシーンの重りの重さはほぼ変わっていない(進歩がないとしゃかりきになりそうな時期もあったが、現状維持することが大切と言われ、なるほど〜と)
・体重は減らない。むしろ増えた(食べすぎもあるだろうが、筋トレに加え有酸素運動すればきっと効果大なんだろうなぁ〜とは気付きつつある)
・腰痛が減った(コンスタントに週2回行ければ、きっと腰痛はなくなる気がする。2週間空くと辛い)
・春先の体調不良が減った(今年も期待大)
という感じで進んでいる。
この調子で1000回を目指すにはあと7年。その頃も今と変わらないトレーニング出来ると嬉しいな




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